Te damos la bienvenida a Centro Alma
En Centro Alma, ubicado en el corazón de Bormujos, Sevilla, entendemos que la vida adulta está llena de desafíos y cambios constantes. Nuestra misión es ofrecerte el apoyo y las herramientas necesarias para navegar por estos retos con confianza y resiliencia. Nuestro equipo de psicólogos especializados está comprometido con tu bienestar emocional y desarrollo personal.
¿Qué nos hace diferentes?
Atención Personalizada: Sabemos que no hay dos personas iguales. Por ello, nuestras intervenciones son totalmente personalizadas, basadas en una evaluación detallada de tus necesidades y objetivos personales.
Ambiente Cálido y Profesional: Nuestras instalaciones ofrecen un espacio seguro y confortable, ideal para explorar y trabajar en tu crecimiento personal. Nuestro centro es un refugio donde puedes sentirte entendido y apoyado.
Equipo de Expertos: Nos enorgullecemos de contar con un equipo altamente cualificado, con formación continua en las últimas técnicas terapéuticas. Nuestros especialistas están dedicados a ayudarte a alcanzar tus metas de salud mental a través de enfoques validados científicamente.
Nuestros servicios
Terapia de Gestión Emocional
Este servicio está diseñado para ayudar a los adultos a comprender y manejar sus emociones de manera más efectiva. A través de técnicas de terapia cognitiva y emocional, los pacientes aprenden a identificar, expresar y regular sus emociones, lo cual es esencial para mejorar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales.
Intervención en Crisis y Trauma
Ofrecemos apoyo especializado para individuos que han experimentado situaciones traumáticas o se encuentran en crisis. Utilizando enfoques como la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) y terapia basada en mindfulness, este servicio busca aliviar los síntomas del trauma y fortalecer la capacidad de la persona para manejar situaciones estresantes.
Terapia de Aceptación Corporal
Dirigida a individuos que luchan con la imagen corporal y trastornos alimentarios, esta terapia se centra en desarrollar una relación más saludable y compasiva con el propio cuerpo. A través de técnicas de aceptación y compromiso y terapia cognitivo-conductual, los pacientes trabajan para superar la insatisfacción corporal y fomentar hábitos saludables.
Programas de Bienestar Mental para Adultos Mayores
Este servicio está diseñado para abordar las necesidades psicológicas específicas de los adultos mayores. A través de sesiones grupales e individuales, se exploran temas como la jubilación, el envejecimiento saludable, la pérdida de seres queridos y la adaptación a cambios de vida, promoviendo un envejecimiento activo y satisfactorio.
Terapia para la Ansiedad y el Estrés
Ofrecemos técnicas específicas para ayudar a los adultos a manejar y reducir niveles de ansiedad y estrés. Utilizando terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, y entrenamiento en relajación, este servicio busca proporcionar a los pacientes herramientas prácticas para enfrentar las presiones cotidianas y mejorar su calidad de vida.
Asesoramiento de Carrera y Transiciones Laborales
Este servicio apoya a los adultos en momentos de cambio profesional o insatisfacción laboral. A través de sesiones de coaching y asesoramiento, ayudamos a los individuos a redefinir sus objetivos profesionales, explorar nuevas oportunidades y manejar el estrés relacionado con los cambios laborales, permitiéndoles alcanzar una mayor satisfacción y equilibrio en su vida profesional.
Lo que dicen nuestros usuarios
Preguntas frecuentes
La psicoterapia puede mejorar significativamente tu calidad de vida al ayudarte a manejar y resolver problemas emocionales y psicológicos. Los beneficios incluyen mayor autoconocimiento, habilidades mejoradas para manejar las dificultades diarias, relaciones más saludables, y un sentido general de bienestar.
La psicología clínica se centra en diagnósticos, tratamiento y prevención de problemas de salud mental, utilizando terapias basadas en evidencia. Se diferencia de otros tipos de apoyo psicológico, como el coaching o la asesoría, que pueden centrarse más en el desarrollo personal y la orientación sin un enfoque clínico.
La terapia puede ser beneficiosa para cualquier persona interesada en explorar su vida emocional, resolver conflictos interpersonales, o mejorar su salud mental. No se limita a individuos con trastornos mentales, sino que es útil para cualquiera que desee un apoyo extra para manejar las complicaciones de la vida.
Es importante sentirse cómodo con tu terapeuta, ya que una buena relación terapéutica es crucial para el éxito del tratamiento. Si sientes que no hay conexión, es totalmente aceptable discutirlo con tu terapeuta o considerar cambiar a otro profesional que se ajuste mejor a tus necesidades.
Si bien algunos clientes pueden experimentar alivio rápido, la terapia es a menudo un proceso que requiere tiempo y compromiso. Las mejoras pueden ser graduales, y es importante establecer expectativas realistas y trabajar activamente hacia tus objetivos con la guía de tu terapeuta.
Si te enfrentas a una crisis fuera del horario de terapia, es importante tener un plan de acción. Esto puede incluir números de emergencia de servicios de salud mental, técnicas de autoayuda que hayas aprendido en terapia, y el apoyo de amigos o familiares. Asegúrate de discutir con tu terapeuta las opciones de soporte para situaciones de crisis.
